开云kaiyun官方网站吃第二样：南瓜立秋到-kaiyun官方网app下载

发布日期：2025-08-08 06:15    点击次数：155

来日立秋，60年一遇不一般！提倡：吃2样，喝2汤，作念2事，乐过秋

二十四气节里的立秋来日来到，它是二十四气节里的第13个气节，它的到来，意味着秋天的大门崇拜开启，暑去凉来。诚然还有“秋老虎”的存在，可能还会比之前更热，但天气慢慢变凉爽然而势在必行。

本年立秋的具体工夫是8月7日13点51分19秒。本年的立秋将带着三大阴事特征强势登场：晚立秋、母秋、秋包伏——这是自1965年以来初度三叠加加的“闰月秋”，号称60年一遇的风光奇不雅！

60年一遇的立秋来到了，天气凉爽还得需要一段工夫，是以宇宙可得提前作念好准备，应酬可能出现的合手续高温天气。吃好作念好，健康的走出酷夏，振作的走进秋天。

来日立秋，提倡中老年：吃2样，喝2汤，作念2事，不仅适合时节，还滋养肉体，

吃第雷同：莲藕

立秋到， 簇新嫩的莲藕自然老到了，立秋吃莲藕是老先人传下来的好习俗，立秋吃藕，寓意路路通，作念什么事齐能顺顺利利，通顺无阻。

推选服法， 莲藕老鸭汤。

食材：莲藕2节，鸭肉半只，姜，盐， 胡椒粉， 葱，枸杞

作念法：1簇新鸭肉清洗，切块，放进沸水里焯水，加入料酒去腥，煮沸，去掉血末，沥干水分

2莲藕去皮，清洗， 切块，姜切片

3炖锅里加入温水，放进鸭肉块， 加入姜片， 大火来煮

4煮沸后，加入莲藕块， 中小火不息煮

5让食材煮烂，起锅前，加入盐，枸杞，胡椒粉，葱花即可。

吃第二样：南瓜

立秋到， 要咬秋，要吃瓜，南瓜等于一个最佳的代表。

这个工夫的南瓜金黄色，老到填塞，口感绵密香甜，既能当主食也能作念菜，

推选服法，南瓜糯米饭。老南瓜搭配糯米扫数蒸着吃，香甜可口。

食材：糯米， 南瓜，大枣，枸杞，白糖

作念法：1提前用温水把糯米泡软，备用

2南瓜去皮，清洗， 切块，大枣冲洗

3泡软的糯米放进碗里，上头放南瓜块，大枣

4锅里烧沸水，放进南瓜糯米，大火来蒸，工夫省略20分钟即可

5蒸熟的南瓜糯米粉，拿出来，上头放少许白糖，枸杞，即可享用了。

喝第一汤：绿豆汤

立秋到， 但是还处于三伏天，高温热暑也曾主角因此解暑凉爽是养生的重心。绿豆汤是传统的解暑佳品，是一谈以绿豆和水算作主要食材熬制而成的汤。

食材；绿豆，薏米，银耳，莲子， 百合，冰糖，枸杞，大枣

作念法：1薏米去潮湿，银耳滋阴润肺，莲子安神，百合滋养

2提前把绿豆泡软，干银耳用温水泡发，清洗， 撕片

3莲子， 百合，大枣冲洗

4炖锅里加入净水， 放进绿豆，薏米，银耳，莲子，百合，大枣 大火来煮

5煮沸后，转小火不息煮，让食材煮烂

6起锅前，加入冰糖，枸杞即可。

喝第二汤：秋梨汤

立秋到， 秋梨老到了，水分多，香甜。老话说的好，“一梨润三秋”

食材；秋梨2个， 陈皮，大枣，川贝，冰糖

作念法；1簇新秋梨清洗， 皮保留，切开，去核，切块

2大枣，陈皮冲洗，备用

3炖锅里加入净水， 放进梨子块， 加入大枣，陈皮， 大火来煮

4煮沸后， 转小火不息煮，让食材煮烂

5起锅前，加入冰糖溶解， 加入枸杞即可。

作念第一事：晒秋

立秋晒秋是传统农耕文化中的习俗，通过曝晒农作物展示丰充恶果。

立秋前后，天气晴好，愚弄房前屋后、窗台屋顶等空间曝晒辣椒、玉米、稻谷，南瓜等作物，既简单储存又酿成私有的农俗景不雅，颜色斑斓，一片丰充风光。

立秋晒秋不仅是为了储粮，亦然东谈主们庆祝秋收、感德自然的一种表情，既是对丰充的庆祝，也委用着对秋季丰充的祈愿。 “晒秋”是一幅自然的舒畅画，更是一种农耕文化的千里淀。

作念第二事：迎秋

立秋到，秋天到，传统习俗要迎秋。通过一系列的庆典来理财秋天的到来，这些庆典不仅是对自然变化的感知，更是对大自然恩赐的感恩与敬畏

古工夫举行精深的祭拜庆典。东谈主们朝上苍和祖先致以最深的敬意，感谢他们带来的庇佑与恩赐。

目下许多场所举办尝新活动，以抒发对五谷丰充的欢跃与庆祝。还有一系列的开运庆典，旨在为家庭带来好运与茂盛。

还有“立秋称东谈主”的习俗，又叫“悬秤称东谈主”，这亦然迎秋的一种表情，通过体重的些许，来诊治肉体状况、关切本身健康。

自然了 ，还不错到户外迎秋。爬山望远，合乎检会肉体，让心绪愉悦振作，幸免秋天浮夸。

立秋到，上头这些饮食与传统习俗，齐是文化的传承，祖辈留住的告诫和信仰。宇宙不错来把柄本身的情况，顺天时、应东谈主事，敬自然、惜肉体，感受文化魔力，帮衬当下，祥瑞健康过立秋，共同创造好意思好将来。

开云kaiyun官方网站